رد مع اقتباسمعلومات روعة
تسلمى
jewel
قهوتنا على الانترنت
الجوز يعالج مشاكل الضغط والسكري
الجوز يعالج مشاكل الضغط والسكري
أكدت دراسة أسبانية أن إضافة ثمرة الجوز أو الجميز إلى النظام اليومي قد يساعد الأفراد على تجنب بعض المشاكل الصحية كارتفاع الضغط الدموي ونسبة الكوليسترول والسكري.
وكانت الفوائد الصحية لتناول ثمرة الجوز باعتدال معروفة في السابق، لكن الدراسة التي أنجزها فريق من جامعة روفيرا إ فيرخيلي بإسبانيا، سعت إلى معرفة تأثير هذه الثمرة على النظام الغذائي لعينة بـ1200 متطوع.
ووفقا لما ذكرته شبكة BBC البريطانية، فقد قُسمت العينة إلى ثلاث مجموعات: مجموعة أولى وجهت لها إرشادات فيما يتعلق بتجنب النظام الغذائي الدسم، ومجموعة طلب منها أن تلتزم بنظام حمية متوسطي بما فيه تناول ليتر من زيت الزيتون أسبوعيا، بينما طلب من المجموعة الثالثة أن تعزز نظام حميتها المتوسطي بتناول 300 جراما من ثمر الجوز، ولم يطلب من أي من هذه المجموعات الثلاث الالتزام بقدر معين من الحراريات.
وبعد سنة بينت النتائج أن الحالة الصحية لأفراد المجموعة الأولى تحسنت بنسبة 2 في المئة، وبنسبة 6.7 في المئة في المجموعة الثانية وبنسبة 13.7 بالنسبة للمجموعة الثالية.
ولم يبد على أفراد المجموعة الأخيرة أنهم فقدوا من وزنهم، لكن نسب الكوليسترول والضغط الدموي انخفضت بشكل واضح.
مؤسسي مصراوي كافيه
نجم مصراوي
مصراوي مفيش منه
تسلم ايدك انوج
نفسى اقولك ع اللى بيا نفسى اقولك كلمه واحده
انت دارى بشوق عينيا متجاوبش ثانيه واحده
سيبنى اقولك من الكلام حاجه توصف اللى بيا
ولما اخلص فيك غرام ابقى رد انت عليا
انت مهما تقولى ايه مش هصدق غير عينيا
xxxxxxxlegend girlxxxxxxxالبحث على جميع مواضيع العضو legendgirl
تسلمي يا رب عالمعلومة والله يبعد عنا الضغط يا رب آمين
يبعده عن الجميع ويبعد عنا الناس اللي بترفع الضغط قولي آمين
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيف عابر
تسلمي يا رب عالمعلومة والله يبعد عنا الضغط يا رب آمين
يبعده عن الجميع ويبعد عنا الناس اللي بترفع الضغط قولي آمين
آمين
مشرف عام
نبض
حرفك وحديث
كلماتك
هو الرافد لاي
صفحه
كانه عيد الاعياد
يترك في المساحه
فرحه
فالياسمين تفتح بعطر بحروفك
تحيه
لك لروعه تواصلك ونقاء ودقه اسلوبك
وسحر قلمك وروعه
الفكره
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
